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Afin d'éviter le stress du jour J, il convient de préparer sa valise au cours du huitième mois de la grossesse.

Cela correspond au moment choisi pour réaliser l'échographie de croissance du...

 

Séances de préparation à la naissance à Longuyon

Longuyon Lexy Cons la grandville Gorcy Cosnes et romain Spincourt  

Vous vous apprêtez à accueillir votre premier enfant ? Votre tribu s'agrandit ? Les séances de préparations à l’accouchement vous aident à appréhender le jour J plus sereinement. Parenthèse qui vous permet d’aborder différents thèmes liés à la grossesse et à l’accouchement, ces séances sont,  en moyenne, au nombre de sept. Avant de commencer, il est conseiller de planifier un entretien précoce. En solo ou en couple, ce temps d’échange permet d’aborder vos aspirations, vos besoins ou encore vos craintes. Il est programmé vers le 4ème mois de grossesse.

En petit groupe, ou en couple, les séances de préparation à la naissance aident à la gestion de la douleur via des exercices de respiration abdominale et de relaxation, mais pas que ! Ces rendez-vous hebdomadaires vous informent, entre autres, sur les positions à privilégier durant le travail, l’allaitement ou encore sur la péridurale.

Cette préparation comprend également une série d’exercices d'assouplissement des muscles permettant d’atténuer les douleurs musculaires, ligamentaires et dorsales.